Planning de cursos
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
| Aquagym | 11h -11h45 | 11h15 - 12h | |||
| 20h - 20h45 | |||||
| Yoga | 17h45 - 18h45 | ||||
| 19h - 20h | |||||
| 20h15 - 21h15 |
Tarifa
| Suscripcion | 10 clases | Ano (Aeróbic acuático) |
| Tarifa | 150 € | 450 € |
Clases de Aquagym
EL MAS MÍNIMO DE ESFUERZO CON RESULTADOS POSITIVOS MÁXIMOS.
Clases de Aquagym de 2 a 10 personas impartido por Meggy Lucas, entrenadora deportiva profesional y titulada, tel. 06 85 45 31 40
El mas mínimo de esfuerzo con resultados positivos máximos. El Aquagym (gimnasia acuática) : es un deporte completo que tiene varios beneficios. Permite remodelar la silueta, combatir la celulitis, mejorar la flexibilidad, incrementa la masa muscular, la postura, el ritmo cardiovascular, la circulación sanguínea, ayuda con dolores articulares y ayuda a combatir contra el estrés
Cursos de Yoga
"Haremos posturas corporales (Asanas) al ritmo de tu respiración, ejercicios de respiración (Pranayama) y relajación. La práctica de Yoga te permitirá desarrollar el tono del cuerpo, tu flexibilidad muscular y sentirte en armonía con su cuerpo y mente, los cambios que Yoga trae son profundos ". Paulina profesora de Yoga titulada.
- Yoga : Ejercicios de respiración, relajación y de postura que permiten desarrollar flexibilidad muscular y sentirse en armonía de cuerpo y alma.
- Nombre de participants : 2 à 6 personas par sesion
- Niveau : principiante a experto
Las otras prestationes
Natation, Fitness, Jogging, Vélo, ...
- Curso de Natación y Acuafobia, curso particular 30 €, cursos colectivos (máximo 4 personas) 20 €.
- Sala de deportes con bella vista y equipada de aparatos profesionales marca Heubozen.. Con previa solicitud, coaching personalizado, impartido por un profesiona.
- Jogging y paseos a pie o en bicicleta a lo largo de los ríos Loire y Sèvre (alquiler de bicicletas 9 € por día) justo al costado de la residencia.
