Planning de cursos


  LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
Aquagym   11h -11h45   11h15 - 12h  
        20h - 20h45  
Yoga   17h45 - 18h45      
    19h - 20h      
    20h15 - 21h15      


Tarifa


Suscripcion 10 clases Ano (Aeróbic acuático)
Tarifa 150 € 450 €
 

Clases de Aquagym

EL MAS MÍNIMO DE ESFUERZO CON RESULTADOS POSITIVOS MÁXIMOS.


Clases de Aquagym de 2 a 10 personas impartido por Meggy Lucas, entrenadora deportiva profesional y titulada, tel. 06 85 45 31 40

El mas mínimo de esfuerzo con resultados positivos máximos. El Aquagym (gimnasia acuática) : es un deporte completo que tiene varios beneficios. Permite remodelar la silueta, combatir la celulitis, mejorar la flexibilidad, incrementa la masa muscular, la postura, el ritmo cardiovascular, la circulación sanguínea, ayuda con dolores articulares y ayuda a combatir contra el estrés

 

Cursos de Yoga


"Haremos posturas corporales (Asanas) al ritmo de tu respiración, ejercicios de respiración (Pranayama) y relajación. La práctica de Yoga te permitirá desarrollar el tono del cuerpo, tu flexibilidad muscular y sentirte en armonía con su cuerpo y mente, los cambios que Yoga trae son profundos ". Paulina profesora de Yoga titulada. 

  • Yoga : Ejercicios de respiración, relajación y de postura que permiten desarrollar flexibilidad muscular y sentirse en armonía de cuerpo y alma.
  • Nombre de participants : 2 à 6 personas par sesion
  • Niveau : principiante a experto
 

Las otras prestationes

 Natation, Fitness, Jogging, Vélo, ...


  • Curso de Natación y Acuafobia, curso particular 30 €, cursos colectivos (máximo 4 personas) 20 €.
  • Sala de deportes con bella vista y equipada de aparatos profesionales marca Heubozen.. Con previa solicitud, coaching personalizado, impartido por un profesiona.  
  • Jogging y paseos a pie o en bicicleta a lo largo de los ríos Loire y Sèvre (alquiler de bicicletas 9 € por día)  justo al costado de la residencia.
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